醫美術後保養5步驟！保養原則、產品指南助你度過雷射黃金修護期

一、醫美術後如何保養？保濕重要嗎？雷射後保養關鍵原則一次看！

（一）醫美術後保養怎麼做？掌握 5 個雷射術後保養步驟！

愛美是人的天性，而隨著科技的進步，透過雷射的能量，就可以達到除斑、美白、嫩膚、淡疤等功效。然而雷射療程後，肌膚會經歷修復期，若沒有做好保養，很容易造成反黑、留疤等後遺症。以下就讓我們一起來看看醫美術後保養應該怎麼做。

1. 溫和清潔：術後肌膚較為脆弱，因此清潔時應避免使用刺激性產品，建議以溫水、溫和的洗面乳或無香料的肥皂輕輕清潔即可。
2. 保濕鎖水：醫美療程多少都會對肌膚造成些許傷害，因此術後應加強保濕，幫助肌膚修復。
3. 鎮定舒緩：術後肌膚可能會出現泛紅、灼熱等不適症狀，此時可使用含有積雪草、洋甘菊、蘆薈等成分的舒緩產品，幫助舒緩肌膚不適。
4. 完整防曬：雷射療程會使肌膚較為敏感，因此術後應格外注意防曬，以免肌膚反黑。建議出門前 20 分鐘塗抹 SPF 30 以上、 PA+++ 以上的防曬品，並每 2~3 小時補擦 1 次。
5. 搭配飲食：術後可多攝取富含維生素 C、維生素 E、鋅和蛋白質的食物，幫助肌膚修復。此外，也要避免攝取辛辣、刺激性食物，以免加重肌膚負擔。

（二）雷射後保養基本原則：有傷口、無傷口分別該怎麼保養？

簡單了解醫美術後的保養步驟後，因為醫美療程的種類繁多，而依據能量和作用方式，又可進一步分為有傷口和無傷口 2 種：

🔍醫美術後有傷口保養原則

• 清潔：因臉上有傷口，所以應避免碰水或使用刺激性產品清潔。若有髒汙需清潔，建議使用無菌生理食鹽水或棉棒沾濕後擦拭，且清潔時動作應輕柔，避免拉扯傷口。
• 保濕：在傷口癒合的過程中，建議先不要使用任何保養品，讓傷口處保持乾燥加速復原，待傷口癒合到一定程度後再開始適度使用無香料、無刺激性的保濕產品。
• 防曬：術後皮膚尤其是有傷口的部位對紫外線非常敏感，因此防曬特別重要，但因為有傷口所以不建議直接塗抹防曬乳，可以選擇配戴帽子、口罩或其他物理防曬工具。

🔍醫美術後無傷口保養原則

• 清潔：醫美術後即使沒有明顯的傷口，皮膚仍然會處於敏感和脆弱的狀態，因此建議清潔時應避免使用含有強效清潔劑、酸類或酒精的產品，改以溫和、無刺激或是專為敏感肌設計的產品替代。
• 保濕：保濕是醫美術後修復的關鍵步驟，建議可以選擇含有透明質酸、甘油、神經醯胺的產品，幫助皮膚保持水分，同時也可以適度增加敷面膜的頻率。
• 防曬：醫美術後除了使用防曬霜外，出門時建議搭配帽子、太陽眼鏡等，盡量避免皮膚直接暴露在陽光下。此外，防曬霜也建議選擇 SPF 30 以上，且能同時抗 UVA 與 UVB 的產品。

二、醫美術後保養品怎麼挑？了解保養品種類與選擇要點

了解醫美術後保養的基本原則後，接下來讓我們來看看醫美保養品常見的種類，以及在挑選醫美術後保養品時，應特別注意的要點：

（一）常見的醫美術後保養品有哪些種類？

• 面膜：面膜可提供肌膚密集的保濕和修護，有助於舒緩術後肌膚的不適和加速肌膚的修復。建議醫美術後可以選擇含有保濕、鎮定成分的面膜，以迅速降低肌膚的紅腫、不適，讓肌膚恢復平滑柔嫩。
• 精華液：精華液含有高濃度的保養成分，能深層滲透肌膚，提供高度保濕和修復效果。不過建議醫美術後暫時避免使用含美白、抗老、酸類等成分的精華液，以簡單的保濕功效為主即可。
• 乳液、乳霜：乳液和乳霜含有保濕和滋養成分，能夠為皮膚提供持久的保濕和營養，幫助修復皮膚屏障，因此特別適合需要深層滋潤和修護的術後肌膚，同時也能減少術後可能的乾燥、脫皮現象。
• 凝膠：凝膠質地輕盈、易於吸收，能夠快速鎮靜和保濕皮膚，特別適合用於術後需要即時舒緩的皮膚，能夠迅速降溫、減少紅腫，讓肌膚感到清涼舒適。
• 防曬產品：防曬產品能有效隔離紫外線，保護術後脆弱的肌膚，同時也能預防色素沉澱和其他日曬傷害。挑選防曬產品時建議選擇溫和無刺激的配方，或是專為敏感肌膚設計的產品，確保肌膚在康復期間免受陽光的侵害。
• 噴霧：噴霧通常含有礦物質和保濕成分，能夠即時提供水分和舒緩效果，非常方便日常使用。不僅能有助於術後肌膚的鎮靜，還能讓肌膚保持水嫩，防止乾燥緊繃，適合隨身攜帶使用。

（二）醫美術後保養品選擇要點有哪些？

🔍避免刺激性成分

醫美術後肌膚較為脆弱，因此應避免使用含有刺激性成分的保養品，以免引起肌膚的不適和過敏反應，延緩修復過程。常見的刺激性成分包括：

• 酸類：果酸、杏仁酸、水楊酸等
• 美白型：維生素 C、熊果素、麴酸等
• 去角質型：磨砂膏、酸類等
• 清潔型：皂類、酒精等

🔍高保濕鎖水成分

醫美術後肌膚需要高度保濕來加速修復、維持屏障功能，因此建議可以選擇含有高保濕成分的產品，如玻尿酸、甘油、尿素、 神經醯胺等，以幫助皮膚有效鎖住水分，防止肌膚變得乾燥、脫皮。

🔍修護成分

含有修護成分的產品能夠幫助肌膚修復受損的角質層，促進肌膚再生。常見的修護成分包括維生素 B5、神經醯胺、角鯊烷等，這些成分有助於修復受損的皮膚屏障，減少發炎和紅腫，提升皮膚的恢復速度。

🔍鎮靜成分

鎮靜成分能夠舒緩術後的肌膚不適，減少泛紅、灼熱等現象。像是蘆薈、甘草、洋甘菊、金縷梅等成分都具有良好的鎮靜效果，能夠即時舒緩肌膚，降低發炎反應，讓肌膚感到舒適。

🔍SPF 值至少 30 以上的防曬產品

挑選醫美術後防曬時，建議選擇 SPF 值至少 30 以上的防曬產品，同時防曬產品應能夠同時防止 UVA 和 UVB 的傷害，才能同時避免曬黑與曬傷，讓你在醫美術後也不需擔心反黑的問題。

三、醫美術後保養常見問題總整理

（一）雷射後多久可以洗臉？

一般來說，雷射後 72 小時內應避免碰水，如果需要清潔可以用一次性洗臉巾、紗布或棉棒沾取生理食鹽水或純水簡單擦拭，過了前 3 天再開始使用洗面乳清潔。

不過如果臉上還有尚未癒合完全的傷口，則建議還是暫時先不要使用洗面乳，以清水潔面為主即可。同時，也建議醫美術後不要使用洗臉刷、洗臉機，用手輕揉清潔即可。

（二）醫美術後的洗面乳怎麼挑？

選擇醫美術後適用的洗面乳需要特別謹慎，因為術後皮膚非常敏感和脆弱，因此建議選擇不含酒精、香料的洗面乳，並以低致敏性產品為優先，以避免對肌膚造成刺激。同時也簡易避免選擇含有去角質成分（如磨砂顆粒、果酸、酵素）或皂基成分的洗面乳，以避免對術後脆弱的皮膚造成額外的刺激和損傷。

（三）皮秒雷射後多久可以擦美白保養品？

一般來說，在術後 2 週左右，如果皮膚已經完全恢復且無任何不適反應，則可以開始逐漸使用溫和的美白產品。不過建議可以從低濃度開始，並選擇無刺激性的美白成分，如含有植物萃取物的美白產品。

若在肌膚尚未完全修復之前，使用美白保養品可能會刺激肌膚，造成不適甚至反黑。因此還是建議等到肌膚狀況穩定後再開始使用美白保養品。

（四）皮秒雷射後多久可以擦防曬？

皮秒雷射後，一般建議至少等待 24~48 小時再開始擦防曬。前面幾天則建議應盡量避免外出，尤其是在陽光強烈的中午時分，如果真的需外出，則建議盡可能配戴帽子、太陽眼鏡、口罩等配件，盡量遮蔽皮膚。

（五）醫美術後修復時間要多久？雷射傷口多久會好？

一般來說，術後 3~7 天肌膚會開始逐漸修復，術後 1~2 週才會達到完全修復。不過醫美術後的修復時間仍會因療程、個人皮膚狀況以及治療區域的不同而有所差異。此外，在修復過程中應避免用手或其他物品觸摸傷口，也不要強行摳掉結痂，以免留下疤痕。

（六）雷射後多久可以化妝？

• 輕度型保養雷射：通常不會造成明顯的傷口或脫屑，所以在治療後的隔天即可開始化妝。
• 中度至深度的雷射治療：傷口和脫屑情況會更明顯，因此會需要更長的恢復時間。此時就建議至少在治療後 1~2 週內避免化妝，先讓皮膚充分恢復並讓傷口癒合，才不會因為化妝品引起感染或其他不良反應。

不過即使在可以開始化妝後，也建議先選擇溫和無刺激的化妝品，並避免在治療區域上使用過多的化妝品，以免刺激皮膚。如果在化妝後感到任何不適，應立即停止使用並諮詢醫生的建議。

（七）醫美術後可以使用平常的保養品嗎？

醫美術後可以使用平常的保養品，但需要根據具體的治療情況和皮膚狀況做出相應的調整。舉例來說，如果平常會使用酸類、去角質產品，在術後則不建議使用；另外，過於滋潤的保養品也可能造成毛孔阻塞或引起不適，因此在術後也建議避免使用。

若你不確定平時慣用的保養品是否適合術後使用，建議可以諮詢醫師，讓他們根據你的個人情況和治療後的恢復進程給出最適合你的保養建議。

（八）醫美術後可以敷面膜嗎？

如果醫美術後沒有傷口，是可以敷面膜的；不過如果有傷口，則建議等到傷口恢復到一定程度再敷面膜。此外，也建議醫美術後可以選擇以保濕、舒緩功效為主的面膜，可以為肌膚補水並緩解不適感。

四、醫美術後保養品推薦：HQ Essence

如果你正在尋找醫美術後可以使用的保養品，這裡要向你推薦 HQ Essence 的系列保養品，讓你醫美術後也能安心使用！

HQ Essence 的全系列產品皆含有通過國際 INCI 認證的外泌體成分，確保了產品的品質和安全性；而且這些外泌體成分皆由合格的 GMP 廠商生產，並經過 SGS 第三方檢測，堅持使用最高規格製作產品，就是為了提供給你最安心的保養新選擇。

HQ Essence 採用了奈米分子技術，讓保養品更容易被肌膚吸收，無論是術後、敏感肌、還是痘痘肌都可以使用。這款保養品含有多種強效成分，外泌體成分能針對受損肌膚提供深層修護，幫助肌膚恢復健康。尿囊素和積雪草成分能舒緩肌膚，減少敏感和發紅的情況。此外，添加的玻尿酸能深層補水，讓肌膚持久保濕，顯得更加柔嫩光滑。無論您的肌膚狀況如何，HQ Essence 都能為您提供全方位的呵護和修復，讓肌膚重現健康光彩。

【HQ Essence 女神光采外泌體喚膚液】

• 獨特蜂巢玻尿酸保濕結構，猶如層層疊加的水潤屏障，深入肌底補水，賦予肌膚持久水嫩光彩。
• 深海瑰寶「彩虹藻」，蘊含強效亮白力量，精準打擊黑色素，均勻膚色，展現透亮光采。
• 積雪草、尿囊素等多重專櫃級高效保濕成分，達到舒緩修復、滋養呵護的效果，讓肌膚重煥活力。

延伸閱讀：

2024淡斑推薦名單│淡斑精華挑選原則與30款好評淡斑精華一次看！